Ervaringsdeskundige bij Fithealth!
Afgelopen jaar kreeg ik een flinke blessure aan mijn rug, een zenuwblokkade vanuit mijn rug naar mijn linkerbeen. 1 van de conclusies was dat mijn rugspieren niet sterk genoeg waren en mijn hamstrings te kort.
Na intensive fysiotherapie , kwam ook het besef dat ik moest gaan sporten, m’n spieren moesten getraind worden, ik moest sterker worden.
Ook was ik te zwaar, iets wat ik al wel wist, maar door mijn toenmalige drukke baan geen tijd wilde vrijmaken om te sporten. Smoesjes uiteraard.
In Oktober besloten dat het roer toch om moest. Ik wilde niet meer die pijn hebben van mijn blessure en ik wilde weer lekker in mijn vel zitten.
Dus heb ik mij toen ingeschreven bij Fithealth. Ik vond het gelijk een fijne sportschool, dichtbij huis , niet te groot en coaches die mij alle oefeningen rustig uit wilden leggen en echt de tijd voor mij namen. In eerste instantie zou ik zelf gaan trainen , maar na een paar weken toch Personal trainingen van Karsten genomen. Ik was om, een stok achter de deur hebben was echt heel fijn.
Nu ben ik 4 maanden verder en echt super blij met de behaalde resultaten.
Ik ben aardig wat afgevallen, 2 kledingmaten kleiner , maar wat nog belangrijker is , ik heb weer kracht. Mijn spieren zijn een stuk sterker geworden, mijn hamstrings wat opgerekt en heb zoveel minder last van mijn rug en zit weer lekker in mijn vel.
Ik zou Fithealth bij iedereen aan raden. Ik ben de coaches in ieder geval dankbaar voor de begeleiding, coaching en gezelligheid! En natuurlijk blijf ik lekker 1 keer per week trainen met Karsten en doe ik 1 keer per week een groepsles mee.
Nathalie
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Duur | Omschrijving |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.