Faciliteiten
Het rooster. Per september 2023. Momenteel hebben wij een Zomerrooster.
10.30 HIIT
PERSONAL TRAINING
Bij Fithealth draait het om persoonlijke aandacht en beleving; zo bieden wij ook personal training aan. Je kunt samen met één van onze personal trainers samen jouw persoonlijke doelen behalen. Het is altijd mogelijk om in een vrijblijvend intake gesprek de mogelijkheden te bespreken en een plan op te stellen. Indien je meer informatie wilt neem dan contact met ons op.
De lessen
Fithealth biedt naast de mogelijkheid om vrij te fitnessen ook diverse Small group en trajecten aan.
Wij bieden effectieve en doelgerichte workouts aan.
Met het plan van aanpak kunnen wij bespreken welke training het beste bij jou gaat passen!
Op naar de beste versie van jezelf.
Hiit Workout
Functional Workout
Diverse Small group Trajecten:
Booty
Shape
Strong
Hiit
High Intensity workout. in 30 minuten wordt je uitgedaagd om alles te geven in deze cardio killer!
Functional
Onze Functionele trainingen zijn voor alle leden voor Fithealth mogelijk. Jong of senior. De training is voor iedereen functioneel en goed te volgen op jouw niveau.
Kracht, stabilliteit en grote bewegingen voor een betere bewegingsvrijheid. Een aantal lessen zijn geen 30 maar 45 min. Vraag ernaar bij de trainer.
Trajecten
Wij bieden 3 small group trajecten aan. In elk programma is het mogelijk om aan 1 traject deel te nemen naast de onbeperkte Hiit en Functional workouts.
Booty: Krachttraining welke meer op de benen gericht is.
Strong: Algemene krachttraining. Hypertrofie van de spieren
Shape: het afvallen van gewicht in small group verband.